Desi nu s-ar crede, patul reprezinta un loc unde ne petrecem foarte mult timp din viata - cam o treime. De aceea, acest obiect de mobilier trebuie imbunatatit cu cele mai relaxante si confortabile dotari. 
          Salteaua reprezinta unul dintre elementele care iti asigura un somn linistit si odihnitor. Si in functie de calitatile ei, chiar un somn sanatos. Cand vorbim de calitati ne referim la dimensiune, structura interna, forma, grosime, etc.
          Ce fel de saltea ar fi bine sa alegi pentru sanatatea corpului tau si pentru a nu te trezi incordat? Iti dam noi cateva sugestii.
- Alege o saltea elastica, tare. Partea de sub umeri trebuie sa fie mai elastica, iar coloana vertebrala nu trebuie sa se curbeze sau sa aiba puncte de incordare.
- Roteste salteaua o data sau de doua ori pe an. In caz contrar, aceasta tinde sa se deformeze si sa preia forma corpului.
- In privinta dimensiunii si grosimii, salteaua ideala are grosimea de minim 15 cm si este cu cel putin 10 cm mai lunga decat persoana care o foloseste.
- Este indicat ca materialul care acopera salteaua sa fie antitranspirant, antialergic, sa incalzeasca usor iarna si sa absoarba umezeala vara: bumbac, lana, matase.
- Aspira si curata salteaua periodic. Mai mult, trateaz-o impotriva bacteriilor si acarienilor.
          Structura interna a saltelei constituie o intreaga dezbatere. Cu arcuri, spuma poliuretanica, latex, apa, aer sau magneticã, fiecare varianta ofera avantaje pe termen lung sau mediu.

          Spre ex., salteaua cu apa este recomandata persoanelor care sufera de sciatica, discopatii, reumatism, insomnie, etc. Doar ca intretinerea ei este mai greu de realizat.
          Salteaua din latex este considerata de specialisti drept cea mai potrivita pentru un somn relaxant, deoarece produsul este natural, ecologic, antialergic, izolant, antibacterian si antisufocant.
          Salteaua cu arcuri independente este o noutate si prezinta marele avantaj de a oferi independenta in miscare celor care o folosesc. Adica, atunci cand este folosita de 2 persoane, miscarile uneia nu influenteaza cealalta persoana, deoarece arcurile actioneaza individual.

          Poti considera salteaua o investitie pentru sanatatea ta. De aceea, cand vine momentul sa o cumperi, nu te uita la bani ci alege calitatea. Ai grija de somnul tau!